Stel je voor dat je nooit meer een opgeblazen gevoel hebt na het eten, en twee keer per dag gezonde stoelgang hebt. Dat je een heerlijke nachtrust hebt en vol energie wakker wordt. En dat je je de hele dag goed in je vel voelt, met een goed humeur en zonder cravings. Zou dat niet mooi zijn? Helaas ziet het leven van de meeste mensen er niet zo uit, terwijl het wel perfect mogelijk is. Het enige wat je moet doen, is goed voor je darmen zorgen. Dan zorgen zij voor de rest!
Waarom zijn supplementen noodzakelijk?
Voedingssupplementen: Geen bijzaak maar een dagelijkse noodzaakWat heb je nodig om gezond te leven? Een gebalanceerd voedingspatroon, lichaamsbeweging… Zo veel weten we gelukkig al. Maar er is nog iets anders van essentieel belang voor het welzijn van je lijf. En dat is iets waar we in het algemeen minder vertrouwd mee zijn. Ik heb het over voedingssupplementen, als noodzakelijke aanvulling … Read More
Vitamines en mineralen: vers, ingevrozen of conserven?
Het is een vraag die blijft terugkomen. Vaak word ik gevraagd wat nu juist ‘het gezondst’ is om te eten. De zakken uit de diepvries of het echte, verse spul. En conserven, in blik of bokaal, wat daar dan mee? Tijd voor een klein woordje uitleg.
Detoxen op de gezonde manier
Detoxen op de gezonde manierWe worden overstelpt met veelbelovende detoxproducten. Een paar dagen alleen sapjes, of elke avond een detox-thee, en je lichaam is gezuiverd. Klinkt te mooi om waar te zijn? Dat is het ook. Detoxen is in realiteit net iets ingewikkelder dan dat. Toch heeft iedereen er baat bij zijn of haar lichaam regelmatig te ontgiften, maar dan … Read More
Hoe cool is kool?
Geef je lichaam een opkikker met dit gure en natte weer. Kolen zijn de perfecte groentes voor herfst en winter. Ze bevatten veel vitamines, mineralen en antioxidanten. Ideaal voor een beter immuunsysteem. En ze zijn nog goed voor de lijn ook. Meer weten? Lees nu wat kolen allemaal doen voor jouw lichaam en jouw gezondheid.
